現代病とも言われている「スマホ首」
リンパドレナージュの瀬戸です！
台風がまた東京に。。。
台風が関東に近づくのはあす(30日)の夜遅くからしいですね。
暴風が吹き荒れるので外出の際は気を付けてくださいね。
最近、現代病とも言われている「スマホ首」のお客様が増えてきました。
スマートフォンやノートパソコンを見る姿勢は、どうしても下を向いてしまいますよね。
下を向けば向くほど、首に負担がかかります。普段から重たい首を下げた状態を続けていると、本来ゆるやかに湾曲していた首がぐっと伸びきってしまいます。そして姿勢が悪いまま筋肉が固まってしまい、徐々にストレートネックに近づいていくというわけです。
このストレートネックが悪化すると、首回りの筋肉が常に引っ張られ、緊張した状態になっているため、肩こりや頭痛、吐き気の原因になることもあります。
首の異常は、身体の表面だけでなく、精神的な面にも影響します。首がつまると頭に酸素や栄養を送りにくくなり、仕事のパフォーマンス低下にもつながるでしょう。
更には首が前に出て下を向いていると、気持ちが沈みがちになってストレスがたまり、身体全体に悪影響を及ぼすのだそう。
スマホやPCが当たり前となって、今後も一層増えそうな「スマホ首」ですが、当店では「緊張した状態をほぐす」ことを得意としています。
予防・対策にご利用くださいね。
