風邪の引きやすい季節をリンパケアをしっかり!
出張マッサージ東京リンパドレナージュの瀬戸です。
本日もよろしくお願いいたします。
とても寒い日が続きますね。
寒くて乾燥する冬には「かぜ」が引きやすくなります。
また寒い分だけ、血行不良になりやすいとも! 日ごろからセルフケアをしておくと、環境やウイルスに左右されずに過ごすことができます。
そこで大切なのが、リンパのケア。リンパ液は体液のひとつ。
リンパとは、リンパ液とも呼ばれている毛細血管から浸出した黄色の液体で、タンパク質や脂肪、糖質の他、細菌やウィルス、老廃物を運んだりする役目をしています。
リンパ液が流れるのがリンパ管で、体の老廃物などを流す下水管のような役割をしています。
リンパ管の合流地点であるリンパ節は老廃物が蓄積する場所です。
リンパの流れが滞ると、体内の余分な水分が回収できず、むくみが生じたり、免疫機能が低下して老廃物がたまったりするなど、体調不良を引き起こす原因となります。
だからこそ、日ごろからマッサージを行いリンパを流してあげることが、身体にとって有効な手段となります。
寒い季節はしっかりリンパのケアをして、元気に過ごしたいですね♪