夏に向けてしっかりリラックスしましょう!
東京リンパドレナージュの瀬戸です!
週末もどうぞよろしくお願いいたします。
そろそろ暑くなってきましたね!
汗ばむ季節、汗によって体に必要なミネラルが失われがちになるので、しっかり水分補給とミネラルをとってくださいね!
そして、なんと言ってもリラックスすることは大切ですよ!
体や心が張り詰めた状態でないことはとても大切です。
1. 緩める 緩和する くつろぐ
2. 体を楽にする 緊張をほぐす
3. 弛緩 (しかん)力をぬく
当店でお客様の体と心を緩めるために、様々なマッサージコースをご用意しています。
またセラピストも女性のみとなり、ゆっくりとした時間の共有を大切にしています。
最初に水分のお話をしましたが、体は60%が水分と言われているので、マッサージ前後にしっかり水分を摂っていただき、そこからお好みのマッサージを行っています。
寒いと血管が収縮しがちですが、暑いと汗から失われるものも多く、逆に体もなかなか休めないので、しっかり水分補給して、くつろぐ時間を作りましょう。
週末もどうぞよろしくお願いいたします!